越来越多的证据表明，户外活动对预防近视有明显效果，保持每天2小时以上的户外活动，不仅可以有效保护孩子的视力健康，还可以让孩子的近视发生率降低10%以上，为什么呢？

1、户外暴露的光线可以促进人体分泌更多的维生素D3，维生素D3可以增加人体钙吸收。对眼睛而言，缺钙容易使眼球壁的弹性和表面张力减弱。维生素D3的补充可以增加眼底韧性，有利于预防近视，保护孩子的视力健康。

2、充足的户外阳光，可以刺激视网膜释放多巴胺。多巴胺能够抑制眼轴的增长，有效预防和控制近视。

3、经常在户外活动，光线照射会使瞳孔括约肌放大缩小，而瞳孔缩小会使眼睛景深加深，模糊减少，起到延缓近视发展的效果。同时，远观景物，也有助于晶体厚薄的弹性调节，保护孩子的视力健康。

因此，为了保护孩子的视力健康，家长需要足够重视户外光对孩子近视发生的影响，保证孩子每天有2个小时以上的户外活动时间。

如果家长不能每天保证孩子有2个小时以上的户外活动时间的话，选择靶向光子研发的光生物调节仪为孩子的眼睛补光。该产品采用综合生物光子、多色单光谱设计，输出更稳定，光斑分布均匀，补光。在孩子有时间的时候，家长只需将光生物调节仪平放至桌面，让孩子闭上眼睛身体放松正坐在设备前方，然后接通电源打开仪器按钮，让仪器照射孩子的眼睛10分钟左右，就可以有效补充日常照明的光谱缺失和孩子眼睛发育所需的有益光，改善孩子眼组织所需健康生物光环境，保护孩子的视力健康。