拓展锻炼的中心在于体会回想，它侧重在“做中学(LearningbyDoing)”的锻炼理念，即在理论和亲身履历中学习。由于对学生而言，由于信仰、习气、履历尚在成形，除了靠常识层面的学习对其发作大的改动外，还有必要从履历和信仰等深层潜晓得层面切入，创造一种自然、快乐的学习体会，引发学生心里的生长，才有或许使学动身作行为的改动，这才是真实的、耐久的改动。

个人项目。本着心机应战***、体能冒险小的原则规划锻炼项目，如：“极限喊唱”等，对学生的心机接受力停止一次检测，让学生在体会中去领“悟”。

团队项目。该项目以改善学生的协作晓得和团体的团队精神为方针，经过杂乱而艰巨的活动项目，如：“瞎子摸号”、“电网逃生”、“信任背摔”、“无轨电车”、“罐头鞋”等促进学生之间的互信任赖、理解、默契和协作。

拓展锻炼课程开发与立异是指经过对客户需求分析供认体会式锻炼课程方针，再根据这一方针立异性的选择某一个学科(或多个学科)的教育内容和相关体会式教育活动停止方案、组织、实施、点评、修订，以究竟抵达课程方针的整个作业进程。

在相互配合中，都能学到很多东西，还能彼此促进了理解，树立了深沉的友谊。玩是人类的天性，当人还处于小孩子阶段时，大家一同就玩得很开心。等长大了，就失去了玩的乐趣，而没有乐趣的生活，就会使得生活单调。